Совы и жаворонки: видовая изменчивость внутри улья

Исследование выявило, что современные люди не запрограммированы на строго дневное бодрствование, как сообщает Нож.

Утреннее собрание в офисе — это как рассветная перекличка в стае: одни птицы уже вовсю щебечут, а другие только разлепили глаза и молча клюют корм. Исследование, о котором говорят, подтверждает то, что любой полевой биолог видит каждый день: внутри одного вида нет единого расписания активности. У людей, как у многих млекопитающих, хронотип — это не поломка, а вариант нормы, вроде окраса шерсти или длины клюва.

Возьмите, к примеру, летучих мышей или енотов — они прекрасно живут в сумерках, а днём спят в дуплах. Наш вид, Homo sapiens, вышел из африканской саванны, где жара заставляла прятаться в полдень, но вечерняя прохлада открывала возможности для охоты. Так что в генах зашита не одна программа, а целый диапазон: от ранних пташек до полуночников, и это эволюционно выгодно — пока одни спят, другие следят за хищниками или костром.

В моём полевом дневнике есть запись про группу студентов в экспедиции: трое вставали с первыми лучами, а двое оживали только к закату. И все они были здоровы, просто у каждого свой внутренний таймер. Современный офис с его девятичасовым стартом — это искусственная теплица, где всех рассадили по одной грядке, не спросив, кто любит солнце, а кто тень.

Так что если вам говорят, что вы «ленитесь», вспомните: в природе нет единого графика для всех. Сова, которая тащится на планерку в восемь утра, — это как жаворонок, которого заставили работать в ночную смену. Эволюция не ошиблась, просто улей гудит по-разному в разные часы. Мой вывод: уважайте свои внутренние часы — они такие же настоящие, как восход или закат.