Где кнопка сброса у перегретого процессора в голове?

Опубликован гид по перезагрузке мозга для борьбы с информационным перегрузом, как сообщает Aeon.

Попытка очистить сознание от цифрового шума обычно превращается в очередной пункт списка дел, который мы героически игнорируем. Люди скачивают приложения для осознанности, чтобы в тишине тревожиться о том, что они недостаточно эффективно отдыхают. Вчера я поймал себя на том, что пытался «оптимизировать» свой сон, выставив будильник на идеальные циклы, и в итоге проснулся с чувством, будто меня переехал грузовик с уведомлениями. Мы создаём сложные системы спасения от стресса, который сами же и генерируем, листая ленту Запретграма в три часа ночи. Оказывается, самая эффективная перезагрузка наступает тогда, когда ты просто замираешь от бессилия, осознавая, что мир не рухнет, если ты перестанешь за ним следить.