Сустав, который кормится шагом

Ученые нашли способ облегчения боли при артрите колена без таблеток и операций, как сообщает Science Daily.

На скамейке в парке сидит человек и растирает колено, а через десять минут ковыляет по дорожке — и, судя по походке, идти ему легче, чем сидеть.

Коленный хрящ устроен как губка, к которой не подведён ни один сосуд. Питание приходит к нему только с суставной жидкостью, а та движется лишь тогда, когда сустав сжимается и разжимается. Лежишь — губка сохнет; шагаешь — она пьёт.

Приматы собирались под этот механизм миллионы лет: тело, которое ходит, лазает и приседает, а не стоит в очереди на приём. Неподвижность для такого сустава — не отдых, а голодовка.

Прошлым летом я присел на корточки над муравейником, потом неделю берёг колено — и заметил странное: боль отпускала меня именно на ходу, а в кресле возвращалась. Тело просило движения, как просят воды.

Записываю в полевой дневник: колено — не хрупкая полка с товаром, а насос, и простая помощь ему — не таблетка, а шаг. Самое неудобное открытие для того, кто привык лечиться покоем.