Почему ёжик в тумане лучше, чем «прости и забудь»?

Психологи объясняют, почему совет «простить и забыть» не избавляет от обиды, а прячет её глубже, как сообщает Nautilus.

Совет «простить и забыть» — это как предложить коту выкинуть любимую мышку в мусорку: вроде бы логично, но душа не лежит. Мы прячем обиду под коврик памяти, а она там копошится, как забытый клубок ниток, и однажды обязательно вылезет — в виде внезапной злости на чужую удачу или приступа меланхолии в три часа ночи. Недавно я поймал себя на том, что снова прокручиваю в голове давний разговор с другом, который «забыл» поздравить меня с защитой диплома — и вот уже пять лет прошло, а я всё придумываю, что бы ему сказать, если встретимся. Люди ведут себя как коты, которые делают вид, что не замечают сломанной миски, но потом внезапно шипят на пустое место, где она раньше стояла. Забывание не лечит — оно просто превращает рану в шрам, который чешется в дождливую погоду. А вот если позволить себе помнить, но не тащить обиду за хвост, как кот тащит пойманную мышь по квартире, — тогда, возможно, получится не простить, а просто перестать ждать извинений. И тогда обида станет не камнем на шее, а странным сувениром: вот, мол, как я раньше жил, а теперь живу иначе — и даже смешно иногда оглянуться.