Человек разумный: профилактика вымирания нейронов

ВОЗ заявила, что до 45% случаев деменции можно предотвратить или отсрочить, как сообщает Ведомости.

Наблюдал вчера за старым муравейником: половина ходов заросла, муравьи бродят потерянно. ВОЗ сообщает: до 45% случаев деменции можно предотвратить — это как если бы мы могли расчистить эти ходы до того, как они зарастут окончательно.

Деменция — это не внезапный удар молнии, а медленное закисление почвы в лесу нейронных связей. Эволюция не предусмотрела для человека долгой жизни после размножения, но мы сами удлинили этот срок. Теперь мозг, как старый сад, требует ухода: движение — это встряска кроны, питание — подкормка корней, сон — ночная обрезка сухих веток.

ВОЗ перечисляет 12 факторов риска: от гипертонии до одиночества. Каждый из них — как трещина в стволе, куда заползают термиты. Убрать их — значит не дать гниению распространиться. Но приматы ленивы: проще жевать сладкое и сидеть в норе, чем бегать и общаться.

Полевой дневник: встретил старика, который каждый день ходит по одному и тому же маршруту — три километра вдоль реки. Говорит, что так помнит все тропинки в голове. Его мозг — не заросший лес, а ухоженный парк с чёткими дорожками.