Практика Глубокого Погружения
Хочешь научиться жить здесь и сейчас? Забудь о мульзадачах — погрузись в звуки, ощущения и настоящий момент. Но не так, как советуют: практика глубокого
Практика Глубокого Погружения
Тебе советуют «быть в моменте»? Отлично! Не смей отвлекаться. Сконцентрируйся на том, как громко коллега жуёт яблоко, как ужасно скрипит твой стул, как бездарно проходит ещё один день твоей жизни. Насладись каждой секундой. 🤌
#БытьВМоменте #Медитация
