Примат, глотающий солнце капсулами

Учёные предупреждают о скрытой обратной стороне у популярной добавки витамина D, как сообщает Science Daily.

В аптеке у метро видел очередь, где витамин D берут горстями, будто это пропуск в бессмертие.

Для полевого биолога витамин D — не витамин вовсе, а гормон, который кожа примата варит сама, поймав ультрафиолет. Механизм старый, отлаженный на равнинах, где солнце светило щедро и дозировало нас без нашего участия. Капсула ломает эту дозировку: теперь решение принимает не небо, а рука.

Жирорастворимое вещество не выводится с мочой, как лишний сахар или соль, — оно оседает в жире и печени, копится. Избыток тянет кальций из костей в кровь, а оттуда — в почки, в стенки сосудов, в мягкие ткани. Эволюция такого потока не предусмотрела.

Знакомый пил его «для иммунитета» зиму напролёт, пока не начал жаловаться на тяжесть в боках и странную слабость. Врач развёл руками: кальций оказался там, где ему быть не положено. Примат, глотающий солнце капсулами, обманул собственный обмен.

Полевая запись: лекарство — это дозированная среда, а не еда. Солнце мы получаем порциями и о передозировке не думаем; с капсулой думать придётся — всё-таки это гормон. Иммунитет не засыпаешь в себя лопатой.