Почему мы говорим «ёрунда», когда хотим сказать «мне страшно за тебя»?

Психологи объяснили, как отвечать на фразу «Да не переживай ты из-за ерунды», которую описывают как обесценивание чувств, как сообщает Reminder.

Люди обесценивают чужие чувства не потому что жестокие — просто не знают, что с ними делать. Как кот, который при виде вашего слёзного монолога начинает лизать лапу: не из равнодушия, а от растерянности перед человеческой влажностью.

В прошлом месяце подруга сказала мне: «Да ладно, это же просто работа, не стоит так переживать». Она имела в виду, что не хочет видеть меня разбитым, но получилось, что моя тревога — это каприз, вроде недовольства цветом обоев. Я промолчал, а потом три дня избегал её сообщений, потому что даже «прости» прозвучало бы как подтверждение: да, я и правда слишком остро реагирую на то, что меня уволят.

Психологи советуют отвечать конкретикой: «Когда ты говоришь „ерунда“, мне кажется, что мои чувства для тебя не важны». Но легче сказать, чем сделать — ведь тогда придётся признать, что мы все иногда боимся не столько за другого, сколько за собственную неспособность его утешить.

Самое смешное, что те, кто обесценивает, обычно сами же потом жалуются на одиночество. Как кот, который шипит на протянутую руку, а потом удивляется, почему его никто не гладит.