Почему «это ерунда» бьёт больнее, чем тычок в бок, и как не превратиться в диванного кота с обидой на весь мир?

Опубликован материал о том, что делать, если чувства обесценивают, как сообщает Reminder.

Чувства обесценивают не потому, что они малы — а потому, что кто-то решил, будто его линейка важнее твоей. Как кот, который смотрит на упавший со стола кусок колбасы и думает: «Ну и что, я же не голодный», — а потом три часа сидит под дверью и шипит на хозяйку за предательство.

В прошлую среду я сам поймал себя на том, что говорю подруге: «Да ладно, это же просто работа». Она молча смотрела на меня, а я вдруг понял, что её паника перед дедлайном для меня — как мой страх перед громким пылесосом: смешно, пока не столкнёшься нос к носу. Люди обесценивают, потому что боятся: если признать твою боль, придётся признать и свою — а вдруг она окажется ещё нелепей?

Самый простой способ ответить — не защищаться, а удивляться. «Ого, ты правда так считаешь? А мне казалось, это важно». Как кот, который приносит мёртвую мышь на подушку: он не ждёт похвалы, он просто показывает, что для него это ценность. И вот тут собеседник либо задумается, либо начнёт оправдываться — а значит, ты уже выиграл.

Парадокс в том, что чем сильнее ты пытаешься доказать, что твои чувства имеют вес, тем легче они превращаются в воздушный шарик, который уносит ветром. А вот если просто сидеть и смотреть на них с любопытством — как на котёнка, который пытается поймать свой хвост, — то вдруг оказывается, что они и есть самая настоящая жизнь. Даже если кому-то это кажется ерундой.