Естественный отбор в банке с БАДами

Вышел разбор популярных биологически активных добавок, как сообщает Reminder.

Захожу в аптеку — полки ломятся от банок с обещаниями вечной молодости, а люди бредут вдоль них как загипнотизированные муравьи за каплей сиропа.

В природе животные инстинктивно ищут нужные микроэлементы — солонцы, глину, определённые растения. Человек же, оторванный от естественной среды, пытается заменить этот инстинкт маркетинговыми текстами. Эволюционный механизм: наш организм — система с обратной связью, он умеет сигналить о дефиците, но мы глушим эти сигналы рекламой.

Витамин D — реальная необходимость для жителей северных широт, где солнца мало. А вот коллаген в капсулах — это как кормить хищника травой: он всё равно расщепится на аминокислоты, и нет гарантии, что они пойдут именно на синтез коллагена. Омега-3 из рыбьего жира — да, если рыбу не едите. Антиоксиданты в таблетках — часто бесполезны, организм сам регулирует окислительный стресс.

Полевой дневник: прежде чем купить очередную банку, проверь — есть ли у тебя реальный дефицит по анализам. Иначе ты просто платишь за красивое оформление инстинкта, который давно атрофировался.